이명 (원인, 생활습관, 진료 포인트)
며칠 전 밤, 잠을 청하려는데 갑자기 바깥 소리가 먹먹하게 느껴지더니 양쪽 귀가 막힌 듯했고, 동시에 ‘삐—’ 하는 소리가 들렸습니다. 덜컥 겁이 났고, 솔직히 그때까지 이명은 나와 상관없는 이야기라고 생각했습니다. 직접 겪고 나니 이명이 어떤 증상인지, 어떤 경우에 진료를 서둘러야 하는지 궁금해졌습니다. 제가 알아본 이명의 원인과 생활습관 점검법, 진료 전에 정리하면 좋은 내용을 소개합니다.이명이란 무엇이며 원인은 왜 다양할까이명은 외부에서 실제 소리가 나지 않는데도 귀나 머릿속에서 소리를 느끼는 증상입니다. ‘삐—’ 하는 고음뿐 아니라 윙윙거림, 쉭쉭거림, 매미 소리, 기계음처럼 다양하게 들릴 수 있습니다. 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 들릴 수 있고, 계속 이어지기도 하며 간헐적으로 나타났다 사라지기도..
2026. 8. 9.
요실금 (종류와 증상, 케겔운동, 치료시점)
요실금은 본인의 의지와 관계없이 소변이 새는 증상입니다. 흔히 나타날 수 있는 문제이지만 부끄럽다는 이유로 오랫동안 참고 지내는 경우도 많습니다. 저 역시 다자녀를 자연분만으로 낳고 40대를 넘기면서 버스가 흔들릴 때 긴장하거나 장거리 이동 전에 물 마시는 것을 망설인 경험이 있습니다. 이번 글에서는 여성 요실금의 유형과 생활 속 관리 방법, 진료가 필요한 경우를 정리해봅니다. 요실금의 유형부터 살펴보기요실금을 단순히 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 현상으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 요실금은 출산, 폐경, 체중 변화, 만성 기침, 변비, 신경계 질환 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있으며 증상에 따라 유형과 치료 방법도 달라집니다.대표적인 유형은 복압성 요실금입니다. 기침이나 재채기, 웃음, 운동처..
2026. 8. 6.
